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Locandina Evento

Mindful running unisce la corsa con la meditazione, per essere in sintonia con il corpo e
migliorare la propria qualità di vita attraverso la consapevolezza.

Due discipline, la staticità della meditazione e la dinamicità della corsa, apparentemente
distanti fra loro che, se ben miscelate, possono garantirci un nuovo percorso per entrare in
contatto con il nostro corpo e migliorare l’ascolto di sè.

 

Anche la “meditazione dinamica” può rappresentare una modalità utile per recuperare o
mantenere il benessere psico-fisico. Nell’ambito clinico, ad esempio, può rivelarsi utile per
imparare a gestire stati ansioso-depressivi derivanti sia da una malattia che dal percorso di
cura.


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Rolando Alessio Bolognino - MioDottore.it