Piccoli consigli su come mangiare - Rolando Bolognino - Nutrizionista

Piccoli consigli su come mangiare

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PICCOLI CONSIGLI SU COME MANGIARE

Diminuire la quantità di carboidrati alzando la qualità, non eliminare completamente l’olio, ma misurarlo (3-4 cucchiaini), frutta, ma soprattutto, verdura cotta e cruda e almeno 5 pasti al giorno!

Estratto dalla trasmissione “Sempre più in Forma” su Radio RID 96.8 FM del 13 maggio


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